Chi Kung

El chi kung (o qi gong) comprende un vasto conjunto de técnicas
psicocorporales destinadas a incrementar la vitalidad.
Ha sido usado y desarrollado durante siglos por artistas marciales como
método de entrenamiento, por médicos como medio terapéutico y por monjes
taoístas y budistas que buscaban la iluminación.

El practicante tiene en sus manos una herramienta para poder llevar su
cuerpo y su conciencia a un nivel más avanzado de fuerza, elasticidad y
control.

Para esta tarea nos valemos de técnicas de movimiento, respiración y
visualización, que no son, al menos en apariencia, demasiado complicadas.
Cualquiera puede sacar partido de las enseñanzas del chi kung en casi
cualquier faceta de su vida. Desde como sentarnos frente al ordenador, como
gestionar la ansiedad, como respirar con eficiencia, como reponernos del
esfuerzo.

El chi kung nos conecta con la sabiduría interna olvidada de una manera
sencilla, por medio del silencio y la relajación y la observación.
Todos tenemos un potencial inmenso para realizarnos, solo necesitamos
recordar lo esencial, o quizás olvidar lo superfluo.

En este curso trabajaremos:

1-Posición estática de pie: apoyos, alineación, respiración abdominal,
relajación muscular, atención.

2- Desbloqueo articular

3- Estiramientos básicos al “estilo chi kung” o sea muy lentos.

4- Diferentes tablas tradicionales o modernas de series de movimientos (una
al mes más o menos)

5- Masajes por parejas y auto-masajes.

6- Juegos didácticos.

Roberto Rodrigo empezó a practicar taichi y chikung con el maestro Antonio
García de la asociación Hun Yuan en 2004.
En 2007 comenzó la formación de instructor en la escuela Tantien de Taichi y
chi kung, con el maestro y director de la escuela Félix Castellanos y con
seminarios impartidos por el maestro Wang Xiaojun, subdirector del
departamento de artes marciales de la Universidad de educación física de
Pekín, y José Miguel Martín, director de la Asociación Española de chi kung
Médico.
También recibió clases de Taichi estilo Chen en 2008 con la profesora Rocío
Iznardo de la escuela Tantien y en la actualidad estudia estilo Chen con el
profesor Félix Castellanos. En 2010 cofundó la asociación Taichi & chi kung
para la salud.